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乳腺病饮食注意事项

http://www.qm120.com2009-09-01 14:42:16 来源:全民健康网

关键字:乳腺炎保健

  乳腺病饮食注意事项

  1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用。

  2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤。

  3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

  4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁)。

  5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘

  6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。

  7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

  8、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。

  9、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。

  10、 西红柿要多食,尤其是熟西红柿。

  11、 清体内垃圾的食品有:海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。

  12、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

  13、 坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果。

  14、 隔夜的白菜不能吃。

  15、 西兰花在身体内产生抗体,抗病毒侵入。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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