腱鞘炎怎么快速止痛？饮食上有何宜忌？

腱鞘炎在我们日常生活中比较常见，多与慢性劳损有关。长期操作电脑的白领人员以及经常从事繁琐家务劳动的家庭主妇等群体都可导致腱鞘炎出现。出现腱鞘炎后，患者会经常感觉手指、手腕疼痛，需要及时止痛。那么，腱鞘炎怎么快速止痛？

腱鞘炎怎么快速止痛？

腱鞘炎的应对方法有不少，使用非甾体类的抗炎镇痛药可以快速止痛，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，它适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等，对症服用之后可以缓解疼痛症状。

它的主要成分为双氯芬酸钠，有实验数据表明，等量双氯芬酸钠的抗炎和镇痛作用分别是布洛芬的80倍和10倍。可以说止痛效果是非常好的。且英太青胶囊采用缓释微丸工艺，可以在胃肠道中有规律地定时定量释放，减小或消除药物对胃肠道的刺激。同时确保药物1小时以内起效，12小时平稳止痛。

另外，在医生的指导下搭配使用外用的英太青双氯芬酸钠凝胶，这两种药物也就是英太青止痛蓝白盒，止痛效果更好。英太青凝胶可直接作用于疼痛部位，它使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快。药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

腱鞘炎患者在治疗期间，不仅要按时用药，饮食上也不可放松，有如下宜忌：

1、多吃高蛋白食物

腱鞘炎应多吃一些高蛋白质的食物，鸡蛋、瘦肉、鸡肉等都是可以多吃的，因为这可以帮助患者提供丰富的蛋白质，同时豆浆也是可以多喝一些的。

2、多吃高纤维类食物

在腱鞘炎平日生活里，要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这两者中含有比较丰富的植物纤维素，同时也可补充植物中丰富的营养成分，有利于病情的恢复。

3、多吃钙质食物

造成腱鞘炎的原因除了长期的劳累受损后，还有可能是因为钙质的缺乏导致骨头的退化，因此在平时可多吃一些富含钙质的食物，有利于强健骨骼。

4、不要吃辛辣的食物

患者在饮食上要尽量避免吃一些辛辣、刺激性比较强的食物，比如辣椒、麻辣烫等，这些食物在吃了之后有可能会刺激到局部组织，也可能会导致炎症反应加重。

5、不要吃过咸的食物

过咸的食物就有可能会导致体内的代谢发生紊乱，容易导致体内的毒素物质没有办法排出，所以也有可能会导致腱鞘炎加重，患者要尽量避免吃咸鱼、咸肉等食物。

6、不要吃油腻性食物

患者要尽量避免吃动物的肝脏、肥肉等食物，这些食物里面的油脂含量是比较高的，有可能会造成身体肥胖，也会加重身体的负担，导致疾病加重。

腱鞘炎怎么快速止痛就给大家讲到这里了，希望能帮助到大家。想要避免腱鞘炎的困扰，平时在洗衣、做饭、打扫卫生时，要注意手指、手腕的正确姿势。经常操作电脑时，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。