软组织挫伤很疼怎么办？这份“止痛”秘籍快收好

什么是软组织？软组织主要包括皮肤、肌腱、肌肉，以及关节囊等，软组织挫伤时会引起少量出血、肌纤维撕裂等。因此，会出现肿胀以及活动时疼痛。为了不影响生活质量，需要好好了解软组织挫伤很疼怎么办。

软组织挫伤很疼怎么办？

挫伤早期

伤后24~48小时内，处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后立即采用制动、冷敷、压迫加压包扎和抬高患肢等处理。严禁伤处按摩和热疗。

挫伤中期

急性损伤24~48后，此期可持续1~2周。处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。

可以使用非甾体类抗炎镇痛药，如口服的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶等。可以单独用，也可以搭配着用。医生会根据具体的病情给出合理的治疗方案。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

同时也可以遵医嘱服用少量活血化瘀的中成药，起到活血化瘀的作用，减轻挫伤部位疼痛，从改善关节功能。

挫伤后期

损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，但局部瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平，组织粘连仍然存在，再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平。处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。

另外，软组织挫伤是什么原因导致的？

不同于裂伤、烧伤等有创口的损伤，挫伤来自肢体自身的运动后扭伤，以及外力钝器打击伤、撞击伤、重物砸伤、碾挫伤、挤压伤等。其共同点是并没有皮肤软组织的明显裂口，均为闭合损伤。伤后表现为上述软组织内部结构的破坏，比如损伤组织充血、水肿，局部渗出瘀血、微循环障碍、组织间剥离等。

这种损伤虽无伤口，但更容易造成较大范围组织细胞破裂和神经血管内皮的破损，炎症反应往往更为明显，更应注意局部肿胀情况，以防止压力过大，而影响血液循环和组织内毒素过多，影响肾脏功能，这类损伤以软组织细胞微观结构破损为主，通常无法手术处理。

这份关于软组织挫伤很疼怎么办的“止痛”秘籍，你收好了吗？当出现软组织挫伤时就能用得上了。