女性腰疼的厉害怎么办？有哪些应对方法？

很多女性的工作是在办公室做一整天，时间长了腰部负重加大，使得腰部无法支撑，进而出现腰疼的情况，这个是要特别注意的。女性腰疼不处理的话，疼痛感会加剧，影响更大。那么，女性腰疼的厉害怎么办？

女性腰疼的厉害怎么办？

1、物理治疗。女人发生腰痛后可以采取物理治疗，比如热敷，可以用热水袋或者是电热水袋进行热敷，这样可以促进局部血液循环，减轻疼痛的症状。另外在热敷之前可以进行局部按摩，这样会增加治疗效果。

2、运动疗法。女人发生腰痛后，可以适当的运动，比如游泳。游泳它属于有氧运动，但可以缓解腰痛，而且还可以减肥。

3、药物治疗。主要为非甾体抗炎镇痛药，常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。此外还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，安全性高，止痛效果更好。

4、热水袋、电热水袋。灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。

5、多吃补肾的食物。从中医的角度来讲，发生腰痛和肾虚有关，此时可以多吃一些补肾的食物，比如韭菜、海参以及牡蛎。其中海参的营养成分特别丰富，它不仅含有多种蛋白质，而且微量元素氨基酸也比较丰富。

以上就是关于女性腰疼的厉害怎么办的相关介绍，希望能够给大家提供一些帮助。女性腰疼的应对方式有不少，需要根据自身病情来合理选择。女性腰疼出现后，对日常生活影响很大，容易造成腰肌劳损等一系列病症，及早解决腰部疼痛问题很重要。