月经导致腰疼怎么治疗？切忌用力乱捶！！！

大多数女性月经期间都会产生各种不适，比如腰部胀痛、心情暴躁、腹部疼痛等，其中，一些腰部胀痛的朋友，为了缓解不适，时不时地捶敲缓解。

你可知，此时随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。那么，月经导致腰疼怎么治疗才可有效缓解呢？

1、热敷：

仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

2、局部按摩：

先把两手掌心搓热贴于小腹部，作顺时针方向揉摩。然后，双手掌心分别放在两侧肋部，向小腹方向斜擦。两手掌根移动到腰部，用力做上下擦动。以上三处各揉动一分钟，以感到局部酸胀、有温热感为佳。这种按摩可起到温中散寒、调和气血、解痉止痛的作用。

3、合理用药

经期腰疼出现时可以在医生的指导下适当使用药物缓解，以减轻痛苦，临床上常用非甾体类抗炎药来抗炎镇痛，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的主要成分双氯芬酸钠，是临床上抗炎镇痛的经典药物，起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳（无一过性的血药浓度过高），胃肠道刺激较小，对于缓解腰疼是不错的选择。

看完上文，月经导致腰疼怎么治疗大家都清楚了吧。经期腰痛的女性朋友，要注意做好保暖，在经期前后就尽量不要穿露背装，做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。