手挫伤后怎么缓解疼痛？这几招儿来帮你

篮球比赛进入了白热化的阶段，双方球队都在期盼着把高分数收入囊中。所以，球员们开始急躁起来，你看穿蓝色球衣的队员突然收起右手，躺在地上打起滚儿来。原来，这位球员在抢球的过程中出现了手挫伤。那手挫伤后怎么缓解疼痛呢？不管是爱好运动的你，还是勤劳工作的你，都得好好了解才行。因为手挫伤随时都有可能发生。

手挫伤后怎么缓解疼痛？

1.冷敷

如果手的外部皮肤没有破损，可以先对挫伤的部分进行冷敷，可以直接把手浸泡在冷水中，也可以用毛巾包裹着冰块，对患处进行冰敷，这样可以收缩毛细血管，缓解肿胀出血的症状，同时还能起到一定的止痛作用。

2.热敷

在手挫伤24小时以后，可以改成热敷的方法，它可以促进局部的血液循环，促进血管的扩张，所以既可以减少肿胀、充血的症状，还可以起到止痛镇痛的作用。

3.就医治疗

（1）物理治疗

如果手挫伤的病情比较严重，疼痛难忍，可以到正规的医院，进行物理治疗，缓解病情，比如针灸，电疗，按摩等，可以让挫伤尽快恢复。

（2）手术治疗

如果手挫伤后，手的关节不可以伸直，甚至疼痛难忍，这时候要考虑是否有肌腱断裂，骨折，关节脱位等问题，应该及时去医院治疗。如果肌腱已经断裂或者出现骨折，需要进行手术治疗，如果关节脱位，可以进行关节复位治疗。

（3）药物治疗

疼痛难忍时，可以在医生的指导下服用非甾体类药物，常用的有英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。

它的主要成分为双氯芬酸钠，适用于缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；适用于肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等，对症服用之后可以起到消炎镇痛的作用。

由于等量双氯芬酸钠的抗炎和镇痛作用分别是布洛芬的80倍和10倍，所以它的止痛效果是非常好的。并且服用英太青后1小时以内起效，12小时平稳释放。它对胃肠道的刺激也比较小。

另外，手挫伤如果没有破损，还可以在医生的指导下外用英太青双氯芬酸钠凝胶。英太青胶囊与英太青凝胶联合使用，止痛效果会更好。

关于手挫伤后怎么缓解疼痛的方法，要记得收藏起来。毕竟生活中处处有危险，如果遇到手挫伤，使用这些方法帮助自己缓解疼痛。