有腰肌劳损要怎么治疗才好

“996”、“007”的工作方式曾经引发了热议，也得到了许多打工人的共鸣，毕竟长时间工作可能会引发许多问题，最常见的就是腰肌劳损。那么，有腰肌劳损要怎么治疗才好呢？

有腰肌劳损要怎么治疗才好？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。当然，具体腰部肌肉劳损要怎么办可以参考以下方法：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

有腰肌劳损要怎么治疗才好？最重要的是，一定要合理安排工作时间，避免因为久坐而患上腰肌劳损。