肌肉劳损有哪些症状？如何缓解？

什么是肌肉劳损？它是一种慢性的反复积累的微细损伤。可分为急、慢性两类。一般发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。如腰、颈、腿部的肌肉等。那么，肌肉劳损有哪些症状？

肌肉劳损有哪些症状？

临床表现主要是肌肉无力、劳累酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，从而出现持续性的疼痛、酸胀感觉，肌肉痉挛形成硬结以及不同程度的功能障碍。

如何缓解？

它的实质是一种无菌性的炎症，主要表现就是患处的疼痛，压痛以及功能障碍。劳损好发生于支配多动或者负重关节的肌肉，以及维持这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期经常地重复某一特定的动作，是造成超负荷使用的常见原因。需要积极的端正身体的姿势，消炎镇痛，对症治疗，适当的合理的肌肉康复功能锻炼，也可进行轻柔的推拿按摩。

读完文章，你已经明白肌肉劳损有哪些症状了吧。如果能及时发现，那就会为健康争取到了更多的时间。另外，肌肉劳损的人要注意多休息，不能过度劳累。