怎么能缓解痛经？这几个方法痛经女孩快收藏起来！

痛经是无数女生都绕不过的坎，当它出现的时候，很多女生是疼的茶饭不思、满床打滚，甚至发誓“下辈子投胎一定要做个男生”。那怎么能缓解痛经呢？这有几个方法，痛经女孩快收藏起来！

怎么能缓解痛经？

多喝热饮：疼痛时喝些热饮，可以舒张血管，对抗前列腺素的收缩血管作用。记住，无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的。

热敷法：痛经的时候可以在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效，它能温暖子宫，促进腹部血液循环，有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果不错。

该用药时就用药：痛经发作，热敷的同时可配合药物来缓解。如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，缓解原发性痛经作用明显，1小时以内起效，持续作用时间超过12小时。另外，喜欢用中药调经的女性也可以遵医嘱服用活血调经的中药，达到活血止痛，调经养血的目的。

按摩腹部：痛经发作时，还可以通过按摩腹部有效缓解。将双手搓热后放在腹部位置，由上至下轻轻按摩，每天坚持按摩，直到局部皮肤红润即可，早晚各按摩一次。按摩时要点揉足三里以及三阴交穴，可以有效缓解痛经。

以上就是“怎么能缓解痛经”的方法介绍了，小小的痛经大大的折磨，希望上述四个缓解痛经的小方法，对痛经女生有所帮助。