牙疼怎么缓解？教你几个小妙招~

是不是有些朋友晚上到家以后就直接躺到床上不愿再动了？其实本没有什么问题，但如果不洗漱，不刷牙，不仅会使脏东西隐藏在口腔之中，长此以往，还容易导致牙疼。俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，那么牙疼怎么缓解呢？

牙疼怎么缓解？首先给大家推荐几个小妙招！

一、按压全谷穴

按压方法：揉穴时用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压五分钟左右就能很大程度上缓解牙疼。

二、盐水漱口

取一杯温开水加入一勺食用盐，搅拌均匀后，用来漱口，反复几遍牙疼就减轻了。因为盐水有一定的杀菌消毒作用，很大程度上可以缓解牙疼，这也是生活中大家最常用的一种方法。

三、生姜或冰块去牙疼

取一个生姜切片咬于牙痛处，或用冰毛巾敷脸，可以减轻牙疼，实用简单又管用。

四、正确刷牙

这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

五、合理饮食

甜食是大部分人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。但牙疼的时候，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

为了缓解牙疼，其实还可以服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳（无一过性的血药浓度过高），胃肠道刺激较小。

用英太青胶囊缓解牙疼时，当炎症和疼痛缓解或消除后就可停药，复发时再用。

关于牙疼怎么缓解的方法，上述进行了简单的介绍，希望对牙疼的人有帮助。不过，必要时还是要就医检查，以便更快地缓解疼痛。另外，我国90%以上的人患有不同程度的牙龈炎或牙周炎，所以医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎的出现，降低牙疼几率。当然，无法避免牙疼时，还是要科学应对的。平时也别忘记保持口腔清洁，这对防止牙疼出现也有帮助。