吃什么药物能缓解腰疼？要如何按摩？

高跟鞋，不仅能够让人看上去更有气质，而且对于女生来说，高跟鞋简直就是自己的宝贝，是增加自信心的利器。但是，你们知道吗？长期穿过高的高跟鞋，会使脊柱生理弯曲改变，腰部受力不均，出现关节紊乱，腰肌疲劳等，这些都可以导致或加重腰部病变。长期以往，腰疼是难免的，那么，吃什么药物能缓解腰疼呢？

吃什么药物能缓解腰疼？

腰疼出现时可以在医生的指导下适当使用药物缓解，以减轻痛苦，临床上常用非甾体类抗炎药来抗炎镇痛，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊的主要成分双氯芬酸钠，是临床上抗炎镇痛的经典药物，起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时），释药平稳（无一过性的血药浓度过高），胃肠道刺激较小。对于缓解腰疼是不错的选择。

另外，还可以在医生指导下联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，外用凝胶制剂直接作用于疼痛部位，它的卡波姆基质含水量高，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果，镇痛效果更好。而且卡波姆基质是可口服的基质，安全性高。

知道了吃什么药物能缓解腰疼，那生活中自然也有许多能缓解腰疼的方法，最常用的一个方法就是按摩，而按摩主要在于以下几点：

一、滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行，头部可配合前倾后仰。

二、推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

三、抖：两手臵腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。

四、点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

五、压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

六、捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

不过，需要提醒的是，腰疼时尽量找专业的按摩师来帮助按摩，防止按摩手法错误而加重病情。