女性月经腰疼的厉害怎么办？痛经又怎么办？

很多男生不了解，为什么自己的女朋友一个月总有那么几天会异常烦躁？其实，经期的时候，真的很难不烦躁，一是因为痛经本身带来的，二是由于经期时候身体状况所带来的，比如腰疼……那么，为了减少这些烦躁，寻找女性月经腰疼的厉害怎么办的方法就很重要。

女性月经腰疼的厉害怎么办？

如果月经到来的时候存在腰部疼痛，不要坐立、站立时间太长，可以用暖宝宝贴、热水袋局部热敷腰部，造成局部血管扩张，减缓疼痛。也可以进行按摩，例如用食指进行局部的上下揉搓，可以改善局部的血液循环，改善骶神经的刺激，也会减缓疼痛。

如果疼痛剧烈，不能忍受，可以适当卧床休息，也可以口服止痛的药物，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。但是尽可能是在月经结束之后，一定要判断有没有存在盆腔的炎症、子宫内膜炎症，有没有存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等，造成腰部疼痛的因素。

其实，女性来月经腰疼大多数属于正常的生理现象，不会影响生育和身体健康。

解决了“女性月经腰疼的厉害怎么办”的问题，烦躁就少了一半，那另外一半怎么办呢？那就需要寻找缓解痛经的方法啦！

1、保暖防寒

女性在月经期间身体很虚弱，很容易受到寒气的入侵，因此在特殊时期做好必要的保暖工作是非常关键的；建议女性使用热水洗脸、注意腰部温度、不要吃酸冷类型的食物等。

2、喝红糖水

红糖水对女性也有着非常重要的作用，尤其对于经期的女性是很关键的，不仅可以补充身体所需要的糖分还能提供身体消耗的热量，也可以起到一定缓解痛经的效果。

3、按摩腹部

先把手搓热之后再去按摩，手要是冰凉的去揉肚子的话，痛经会更加强烈的。将手放在肚子痛的地方，然后用轻柔的力道去揉，力道一定不要过重，不然会起到适得其反的作用。

而无论是痛经还是腰疼，可服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，缓解疼痛作用明显，具有起效时间快（1小时以内起效），持续时间长（超过12小时）胃肠道刺激较小的特点。