肌肉拉伤怎么治疗？科学方法有必要掌握

肌肉拉伤是一种非常常见的运动损伤，如果肌肉拉伤处理不当或继续运动，可能会升级为肌纤维撕裂，甚至发展为肌肉断裂，那恢复起来难度就大多了。那肌肉拉伤怎么治疗呢？

肌肉拉伤怎么治疗？

1、立即限制活动

感觉到肌肉拉伤的当下，暂时停止运动，保护患部，避免二度伤害。

2、冰敷

拉伤后的6个小时内，冰敷患部2到3次，每次不要超过10分钟，可以缓解疼痛的感觉。

3、压迫

利用弹性绷带包扎，对受伤部位加压，可以减少内出血、防止组织液增加，避免肿胀，但要注意包扎的松紧，如果感觉刺痛、麻痹、皮肤变色就要重新包。

4、抬高

把拉伤的部位抬高到超过心脏的高度，可以减少血液循环到患部、促进组织液回流，避免肿胀。

5、用药

如果肌肉拉伤比较严重，已经达到了疼痛难耐的时候，可在医生指导下服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶来缓解。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，主要成份双氯芬酸钠，对缓解外伤导致的肌肉拉伤疼痛以及各种关节炎导致的关节肿痛抗炎止痛效果明显，持续时间长且作用稳定。联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，止痛效果更好。

以上就是肌肉拉伤怎么治疗的科学方法介绍了。但如果拉伤严重的话，或长期依然有不适感，建议到医院做个全面的检查甚至接受进一步治疗。