颈椎轻度骨质增生，这样治疗效果很不错

随着人口老龄化不断加剧，很多老年朋友将面临骨质增生等疾病带来的影响。数据显示，我国的退行性骨关节病患者超过人口总数的10％，多达1亿以上，60岁以上患病率高达60%-70%。因此，积极预防和治疗骨质增生已成为不可或缺的关注话题，其中颈椎轻度骨质增生的发病率较高。应对颈椎轻度骨质增生，除了预防，还要积极找寻治疗的方法。

颈椎轻度骨质增生，这样治疗效果好

《医经精义》有云：“肾藏精，精生髓，髓生骨。髓者，肾精所生，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强。”

什么意思呢？简而言之，就是肾好了，骨髓和骨骼自然就没问题了。

治疗颈椎轻度骨质增生，首推老君炉藤黄健骨丸。老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论，由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业共同研制，经数万例患者临床应用和40多年的市场验证，疗效十分显著。本品曾荣获省优质产品奖和国家中医药管理局优质产品奖等奖项，并拥有检验专利与质量检验方法的先进工艺，是中医治疗骨性关节炎的经典。

老君炉藤黄健骨丸的优势是什么？

1.补肾壮骨：是退行性骨关节病的根本治疗原则；应使用“补肾壮骨”方法进行治疗退行性骨关节病。老君炉藤黄健骨丸对腰疼、腿疼、上楼梯疼、下楼梯更疼、膝盖有响声、滑膜有积液等症状，骨关节退行性病变均适用；

2.治“骨”先补“肾”，这样才能起到治骨-修骨-壮骨的理想效果；

3.治 “肾”选择“归肾经”的中药材，效果才好；

4.七味中药材有6味是归肾经的，所以治疗腰腿疼痛，各种骨关节疾病——首选老君炉藤黄健骨丸。

颈椎轻度骨质增生预防的方法

1、保健按摩

是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。

2、合理用枕，颈部放置在生理状态下休息

枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。

3、姿势正确，避免长期低头姿势

要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，工作1小时左右后改变一下。最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。

颈椎轻度骨质增生，这个病我们不能忽视。事实上，检测患有颈椎骨质增生，如果没有明显的临床症状，大部分是由颈椎退行性改变引起的。这颈椎骨质增生是人体的生理代偿功能，是人体为适应变化而产生的防御反应。对于此病我们要加强学习，有问题及时治疗。