人流后的自我保健

　　我们都知道，人工流产是避孕失败的一种补救措施，是会影响当事人身体健康的。所以流产后一定要做好保养工作，这样才能够减少伤害。我们一起来看看人流后的自我保健是怎样的。

　　1、保证休息，加强身体的营养。这是人流后的自我保健的第一点。手术后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、保持外阴清洁，严禁。要特别注意保持外的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。若过早，非常容易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，一月内严禁房事。

　　3、观察出血情况。术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　人流后的自我保健工作主要就是以上三点，需要提醒的是，人工流产后最重要的就是坚持做好避孕，避免再次怀孕。

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