强直性脊柱炎的预防

　　强直性脊柱炎的预防：

　　1．采用正确的工作姿势，特别是长期从事同-姿势工作的人要注意适当的活动。

　　2．防止过度疲劳。

　　3．正确的睡眠姿势。

　　4．防止风寒、潮湿的侵袭。

　　5．使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

　　6．加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

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