久坐男性警惕前列腺炎缠身

　　专家指出，前列腺炎青睐久坐男士，男性久坐易患慢性前列腺炎，尿路感染，颈椎病等疾病，如果你属于每天久坐６小时以上的一类人，警惕前列腺炎缠身。

　　前列腺疾病中，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。

　　三每天坐6-8小时

　　一项近万人参与的“久坐影响你健康吗?”的网络调查显示，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。

　　据报道，facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。

　　男性久坐易患慢性前列腺炎

　　专家表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

　　对男性而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。

　　“小动作”让你远离“久坐症”

　　专家指出，久坐导致的慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗。在治疗方式上，建议可选择服用清利湿热类中成药。同时，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右，也应下车适当走动。平时要多饮水、别憋尿！

　　预防前列腺炎，除了不能久坐之外，还需适当在室外进行活动，多喝水，及时排尿。