预防贫血，从小抓起

　　缺铁性贫血是我国儿童“四大疾病”之一。国内最新调查报告显示， 5岁以下儿童缺铁性贫血患病率为21.7% ，临床上轻度贫血(化验血红蛋白为90克/升~115克/升)占80%以上。

　　缺铁性贫血的最大危害是影响婴幼儿的智力发育。贫血患儿的主要症状是皮肤和面色较白，病程时间较长的患儿常有易疲倦、嗜睡、虚弱、烦躁和没有食欲等症状。

　　判断是否患有缺铁性贫血的简便方法是看看小儿眼结膜、口腔黏膜及舌头的色泽是否红润，如微红或苍白，常提示患有贫血。此外，化验血红蛋白含量或红细胞数目也是诊断贫血的可靠方法。

　　缺铁不仅可引起贫血，还会导致食欲及消化功能下降，免疫功能降低，影响儿童的体格和智力发育。就婴幼儿而言，即使轻度的贫血，也可能损害其智力发育。

　　相关研究表明，缺铁性贫血会延缓儿童运动神经发育并损害认知能力的发展，使其智商下降约9个百分点，对其后劳动力的损害约为2.5%。

　　儿童保健专家认为，轻度营养性缺铁性贫血应以饮食疗法为主，药物治疗为辅。对贫血的婴儿来说，应尽可能给予母乳喂养。虽然母乳中的铁含量比牛乳少，但铁较易被孩子的肠道吸收。断奶前后的孩子每日食谱：鸡蛋1个，猪肝 100克~200克，绿色蔬菜100克~200克，苹果和甜橙一个。

　　平时还可多吃瘦肉、动物血制品及果汁，会有助于增加铁质吸收。专家还指出，如果孩子患有铁缺乏，就可以进行补铁治疗。常用的口服铁剂有硫酸亚铁(含铁20%)、富马酸亚铁(含铁30%)、葡萄糖酸亚铁(含铁11%)，口服剂量以元素铁计算，一般为1毫克/千克/次~2毫克 /千克/次，每天2~3次，比较好于两餐之间服药，既减少对胃黏膜的刺激，又利于吸收;同时，口服维生素C能够促进铁的吸收。

　　一般而言，口服铁剂三周后就能纠正轻度营养性缺铁性贫血，使血色素恢复到正常水平。停药后应继续吃治疗贫血食物2~4个月，以补足铁的贮存量。

　　药店药师在遇到前来购买治疗缺铁性贫血药物或咨询如何用药的家长时，应向其讲解清楚，或者建议其及时带孩子到医院看医生。

　　铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来晚成的，所以，食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁[[编辑推荐：补血应吃的食物]]