帕金森综合症的治疗与保健方法

帕金森病人的锻炼方法

　　锻炼身体对早期帕金森病人意义重大。坚持至少每天步行500米，长期做下去。如果可以游泳话更好。可以帮助偏侧帕金森病人用患肢划水，以保持一条直线。
　　不能外出的病人，在室内做一些伸展肢体的活动。练习简单的动作，可以帮助病人减少肢体强直和少动。若在地上划一条白线，沿着它反复练习走路，对他们的行走姿势、僵住现象有很大帮助。随着帕金森病的进展，经常锻炼的病人将得益非浅，运动缓慢、肢位不稳、肢体强直等症状会比缺乏锻炼的病人明显减轻。如果病人可以打高尔夫球、网球、骑自行车等的话，应继续保持下去。
　　由于喉咙发音肌也存在强直和运动缓慢，病人可以改变语言，如音调低、构音障碍、音质和节律等，故训练对病人很重要的。语言训练主要放在呼吸的控制上，增加每次讲出的词汇量。病人可以在在面前对着镜子，对照唇和舌的运动来练习发音并形成语言。努力大声发音也有一定帮助。

帕金森病的保健

　　一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。多吃谷类和蔬菜瓜果等，通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。每天大约吃300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果，从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。要经常适量吃奶类和豆类，奶类含丰富的钙质。钙是骨表骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。限量吃肉类，由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。每天喝6至8杯水及饮品最佳，水是最佳的饮品。摄入充足的水分对身体的新陈代谢有利。充足的水分能使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会。

帕金森病的中医治疗

　　肌肉震颤；“痉”指肌肉强劲、不柔韧。临床表现有以颤为主、以痉为主、颤痉并存三型，分初、中、晚三期。主要病变脏腑在肾、脾、肝三脏。因“肾主骨，生髓，上荣于脑”，肾虚则脑髓不足，反应迟钝，动作徐缓；“脾主肌肉”，为气血生化之源，脾虚则气血亏乏，肌肉失养，加之脾虚运化水湿停蓄，浸渍腠理，导致肌肉强劲拘挛而失其柔韧。同时，口水多、流涎、痰多呛咳等，都是脾胃虚弱、痰湿内盛的表现；肾精不足，气血亏虚，不能涵养肝木，致虚风内动，震颤由是而生。笔者认为，肾亏脾虚是发病的关键，痰阴、水湿、瘀血停蓄是使病情加重的因素。 中药网
　　中医治疗本病，应立足于“滋肾补脑、健脾益气、燥湿化痰、缓肝熄风”。痰瘀同源，有血瘀征象者，应佐以活血化淤。
　　帕金森病患者的年龄、性别、体质、累及脏腑不同，临床表现差异很大。又因疗程较长，随着治疗的进展，证候、症状都会发生变化，所以治疗本病应根据每个患者的具体情况和不同病期辩证施治、随证加减，很难用某个固定的处方完成治疗，但补肾健脾应始终是治疗大法的中心环节。只有肾精充足，气血旺盛，才能改变脑髓不充、筋肉失养的病理状态，使本病有治愈的可能。
　　顽固性帕金森病短时间内就会有所变化，创造了帕金森病治疗的奇迹！创造这一奇迹的正是北京首科古今中医研究院帕金森病治疗中心专家、教授研究的“经络介入激活疗法”，通过对10000多例帕金森病人的统计，临床使用经络介入激活法治疗具有疗效高，病人痛苦少，是帕金森病人的救星，受到帕金森病人的信赖，给他们的家庭带来幸福，提高了帕金森病人的生活质量。

帕金森病的饮食

    早餐：牛奶250克，发糕(面粉50克)，拌二丝(胡萝卜丝50克、白萝卜丝50克)。
  午餐：米饭(大米100克)，炒肉丝青椒(瘦猪肉25克、青椒25克)。
  加餐：苹果或梨(苹果50克)。
    晚餐：大米粥(大米50克)，馒头(面粉100克)，醋熘土豆丝(土豆150克)。
    全日烹调用油40克，盐6克。
    以上食谱含热能1822.6千卡(760千焦耳)。
    少喝牛奶：有研究报道，饮牛奶易导致帕金森病的发生，每天喝超过2杯牛奶的男性患帕金森病的风险较每天不喝牛奶者多2杯。
    多食肉、海鲜：肉食、海鲜中富含增高尿酸（体内抗氧化剂）水平的嘌呤，多吃肉食者患帕金森病的风险少。
    富含纤维素的食物能减轻胃胀气等不适，补充钙和维生素D能防止骨质疏松。
    饮水：每天摄入足够的水对病情有益处，尤其是便秘患者。下午5点以后尽量不饮水或者含水分多的食物，防止夜间尿频。
    饮茶及咖啡：已经有些研究茶多酚对帕金森病益处的报道，每天饮一杯绿茶的中国人群患帕金森病的风险减少30-40%。饮用咖啡可能对帕金森病有益处。
    服用蚕豆：蚕豆内含左旋多巴，对于部分患者有效，可减少所需美多芭/息宁的剂量。服法为蒸或者煮蚕豆和蚕豆荚。注意服用蚕豆有可能过敏或引起蚕豆病。可从小剂量开始（每天28克），酌情逐步增加。
    饮食小窍门：如果进食非常缓慢、感觉疲劳，可一日多餐，而不是三餐。如果进食时喉头发紧，尝试在餐前打几个哈欠放松喉部。