帕金森的保健预防

　　帕金森是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法有哪些呢?下面一起来了解一下吧。

　　1、锻炼。提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　2、饮食。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像鸡蛋、肉等高蛋白食物比较好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　3、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，比较好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　4、经常进行皮肤按摩，尤其对于受压部位的皮肤。按摩时，以术者的手掌在较大范围内作扶摩，往返运动，最后以掌心在易受压的部位作环形按摩。易储积汗渍的部位可撒爽身粉，保持皮肤干燥舒适。手足易干燥及发生皲裂的部位，可用温水浸泡，然后涂以护肤脂类。皲裂明显时可用胶布粘固并防止感染。

　   5、保持病人被褥及衣物的清洁、柔软，使穿着舒适，并经常换洗，帕金森预防保健经常在日光下曝晒。床铺保持平整、柔软、干燥，躺卧舒适，避免渣屑、皱折、凸凹不平等摩擦压迫损害皮肤神经性皮炎症状。

　　6、保持病肤清洁，经常为病人洗澡或擦浴。洗去皮肤脱屑以促进皮肤排泄和肌肉、关节的活动，促进血液循环，预防皮肤感染，令病人有愉快、舒适的感觉在洗澡或擦浴时。

　　希望这些预防帕金森病的方法，可以有效的帮助大家在生活中对帕金森病进行很好的预防，并衷心祝愿那些已不幸患有帕金森病的患者朋友，能够持有一颗积极地心态面对它的发生，争取早日恢复身体健康。