面瘫日常生活小常识
http://www.qm120.com2009-10-14 15:22:06 来源:全民健康网
护理专家提醒,冬春交替季节,人们要注意不能疲劳过度,开空调以及坐汽车时切忌直接吹风,一旦出现症状要及时到医院诊治,同时保持情绪乐观。忌吃辛辣,刺激食物;如果发现面瘫,要及时到医院诊治,一般情况下,20天左右,基本能治愈;有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜,迷信的会认为是被“鬼风”吹的,往往不好意思,讳疾忌医;有的病急乱投医,以上诸多因素容易耽误治疗。
2. 面瘫、面肌痉挛注意事项?
一、 多食:新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。
二、 忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒 。
三、 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
四、 适当活动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和。
五、 减少光源刺激,如:电视、 电脑,紫外线等。
六、 面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上,勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。
七、 面部抽搐时,应双眼紧闭,嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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