青春期焦虑

    　青春期是人生的一个脆弱期，也是焦虑症的易发期。这个时期个体发育较快，身心变化处于一个转折点。随着器官的发育日渐成熟，第二性征的出现，个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。

　　如女孩由于发育而不敢挺胸，月经初潮而紧张不安；**出现性冲动、遗精、后的惊恐、自责等。这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。而且随着年龄的增长，本能的欲望冲动也会越强，使他们产生对异性神秘感的探究，渴望与异往、接触，甚至还会产生性幻想。但由于在成长过程中，缺乏或者接受不恰当的性知识教育，青少年形成了自己的评价体系，而会认为自己那些生理上的变化，内心的一些想法和行为冲动是不道德的，是不好，不光彩的，是自己独有的，会被认为是坏孩子……。因此在心理上必然产生矛盾和冲突，引发症状，如恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，还可能伴发头痛头晕、失眠、多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不稳、体重下降、焦虑不安，行为上会出现不敢见人，不愿与往，孤立自己，回避社交活动等，这些症状的出现必然会导致青少年学习和工作的效率明显下降，严重危害青少年的身心健康。如果不及时调理，易导致其它更严重的后果。

    　预防青春期焦虑症的发生，合理的性知识教育是十分必要，作为家长在自己的孩子成长过程中应重视，应提前告知有关青春期生理卫生知识和正常心理变化，当孩子有这方面的问题需求时，应给予正面的正确解释，避免由于青春期的生理心理变化带来恐慌不安，烦燥焦虑。同时要教育孩子树立正确的思想观，要有远大理想和人生目标，虽然在青春期出现有关一些渴望、冲动欲念是一种正常现象，但作为人应有自己更高的需求和必须为之奋斗的远大理想。

    　当出现青春期焦虑症应及时予以合理治疗，一般是以心理治疗为主，配合药物治疗。在心理方面治疗，首先医师会给予生理和心理方面的知识教育，同时还会具体选用精神分析法、深度放松疗法、催眠疗法、积极心理治疗等心理治疗。根据具体情况选用一些适宜药物进行治疗。

　　考试焦虑的发生必然会影响考试临场发挥，使考试成绩受到影响。针对考试焦虑症，调整的方法有以下几种[[编辑推荐：如何克服考试焦虑症]]