治疗焦虑症有哪些好方法

　　 焦虑症的变现复杂，危害不小，要想从根本上治好焦虑症必须得经过一个漫长时间，且需要找到一个正确的治疗方案。那么治疗焦虑症主要有哪些手段呢？

　　1、物理治疗：物理治疗主要是通过自然界中的物理因子利用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予恰当的非侵入性、非药物性治疗来处理病人身体不适与病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其以往的生理功能，这是失眠的治疗方法之一。

　　2、中医治疗：包括多种疗法，诸如药熨疗法等，该疗法是将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

　　3、心理治疗：是失眠的常见治疗方法，常见的心理治疗通过解释、指导，使病人了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　目前来说，治疗焦虑症主要有物理治疗法，中医治疗和心理治疗三种方法。