常久坐的人需警惕腰椎骨质增生

　　经常坐着的人不仅要警惕颈椎病还要警惕腰椎骨质增生病，如果平时经常久坐不动，突然间感觉腰疼，小心腰椎骨质增生已找上你。

　　小华是网络游戏开发工程师，平时很少运动，成天埋在电脑之中。这天他突然给小编打电话，说最近总腰疼，去医院拍个片子，医生说他的腰椎有骨质增生，他这么年轻怎么就得了这么个老年病了呢？

　　大部分老年人都有或轻或重的腰椎骨质增生，是由于长期的运动磨损导致的退行性改变，是一种自然规律。然而年轻的腰椎骨质增生的患者也并不少见，比如一些司机、程序员、流水线上的工人、老师、售货员等工作中长期保持坐位或站位，使得腰椎过度的拉伸或屈曲；还有一些搬家公司的工人、装卸工人等经常背扛重物，使得腰椎负重过大；再有就是一些举重、摔跤、相扑等体育运动员，长期的剧烈运动使得腰椎的劳损及退变明显加速，这些都是腰椎骨质增生的易感人群。

　　预防骨质增生要多做运动，长期久坐不动，或者久站不动都易导致骨质增生。