巧养脾肺 预防过敏性鼻炎

　　您是否出现过下面这些情况：早晨一起床，就连打十几个喷嚏、流鼻涕，鼻子总是痒痒的；不知道吃了什么还是身体接触了什么，皮肤上就出现红肿、疙瘩，甚至水泡，有时还会出现对称分布的红色丘疹红斑，奇痒无比……

　　中医体质学认为，过敏性疾病是由于过敏体质造成的。过敏体质的外在表现都是由于其气虚卫表不固，血热易于风动，易受风邪侵袭的内在本质造成的。因此，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡之外，还应多食用些具有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，如百合、山药、大枣，桂圆、莲子等。还要积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

 
　　过敏性鼻炎，其病在肺，与脾关系较为密切。对于肺气虚弱型患者，可用玉屏风胶囊来治疗。对于脾气虚弱型患者，可服用补中益气丸、参苓白术丸等来治疗。此外，过敏性鼻炎患者还可自行或请家人协助按摩印堂、鼻通、百会、迎香、合谷、风池、肺俞等穴位，能起到辅助治疗作用。推荐过敏性鼻炎患者的食疗方是“辛夷花煲鸡蛋”。辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只(去壳)，先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10—15分钟。喝茶吃鸡蛋。适合过敏性鼻炎者。

　　过敏性哮喘多是由于本身的肺脾肾三脏虚弱，又受到外邪侵袭所致，因此防治过敏性哮喘，可服用补中益气丸、参苓白术丸等；还可按摩肺俞、、肾俞、大椎、足三里、三阴交、合谷、曲池等穴位，也能起到辅助治疗作用。推荐过敏性哮喘患者的食疗方是“灵芝苏叶茶”。灵芝6克，苏叶6克，厚朴3克，茯苓10克，冰糖适量，加水煎30分钟，分成2—3次服。还有“黑木耳粥”。将黑木耳5克放入温水中泡发，撕成数瓣后放入锅内；另将淘洗干净的粳米100克，红枣50克一并放入锅内，加水适量，用急火煮沸后，改用文火炖熬至黑木耳烂熟，并加入适量冰糖即可，分3餐服完。适合体质较弱的过敏性哮喘患者。

　　皮肤过敏包括荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等多种疾病，属于湿热内蕴或阴虚血燥，可服用消风散治疗。还可按摩曲池、血海、三阴交、肺俞、中脘、神阙等穴位。推荐皮肤过敏患者的食疗方是“赤芍生地银花饮”。生地黄25克，金银花30克，赤芍10克，蜂蜜适量。加水煎取汁，加蜂蜜调味。分2—3次饮服。“马苋玄参饮”：马齿苋30克，玄参15克，鲜藕100克。鲜藕切片，同其余2味加水煎煮20分钟，分两次服。

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