雨水天防治关节炎 需注意护住双脚

　　关节炎患者最怕阴雨天来临，面对频繁来临的暴风雨，关节炎患者该怎么做好护理工作，让疼痛少一点呢？专家给你支几个招。　　

　　1、注意膝盖保暖

　　在下雨天，白领女性一般会冒着雨水，急急忙忙地回到开着空调的办公室，这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重。事实上，在这种湿冷的环境下，女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足，患上关节炎的概率就会大大增加。因此，在这种情况下，女性一定要注意膝部保暖，天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

　　2、下雨天莫用脚淌水

　　女性不要为了爱美而穿凉鞋，要保护脚部少沾水。如果在下雨天脚趟水后，回家应及时热水冲洗驱寒。医生提醒，很多人因为夏季天热就用凉水洗脚或者经常直接用水龙头冲洗脚，既凉快又方便，此举损害身体健康切不可行，所以，夏天也应该用热水洗脚。