打鼾您可能需要检测血压了

　　摘要：这项研究是迄今为止对所有年龄段患有睡眠呼吸紊乱的人群最大型的研究。患有睡眠呼吸紊乱如睡眠窒息的人，通常鼾声很大，每晚会出现多次呼吸暂停，然后会喷鼻息和喘息，但通常不会完全醒来。而有些发现令人惊讶，如正常体重的人经常会出现睡眠呼吸紊乱，最严重的睡眠呼吸紊乱发生在年轻人。

　　据报道，打鼾的人，尤其二三十岁的年轻人可能面临高血压和随之而来其他心血管疾病的危险。

　　这项研究是迄今为止对所有年龄段患有睡眠呼吸紊乱的人群最大型的研究。患有睡眠呼吸紊乱如睡眠窒息的人，通常鼾声很大，每晚会出现多次呼吸暂停，然后会喷鼻息和喘息，但通常不会完全醒来。这些症状导致心血管系统的劳损，引起血压增高。

　　Bixler等的研究中，观察了20到100岁的741位男性和1000位女性，这些人有睡眠紊乱的危险因素--打鼾、昼日思睡、肥胖、高血压，女性处于绝经期。

　　研究者发现，即使将其他如超重等因素排除在外，打鼾的人比不打鼾的人出现高血压的危险仍大1.5倍。而有些发现令人惊讶，如正常体重的人经常会出现睡眠呼吸紊乱，最严重的睡眠呼吸紊乱发生在年轻人。最相关的发现是，打鼾本身即是一个值得探索的问题。研究者称，打鼾不仅仅是社会问题，睡眠紊乱的发作高峰是50来岁，但是，许多打鼾的年轻人在到达这个高峰前可能就面临高血压或心血管疾病的危险。

　　每日补充维Ｃ，可以显著地降低高血压。补充维Ｃ的量，应为每日５００毫克。这项研究由波士顿大学医学院和俄勒冈州立大学的科学家共同进行，并由国家健康学会支持下完成的[[编辑推荐：每日吃维Ｃ降低高血压]]