自我推拿治好慢性肝炎

　　 肝炎顾名思义就是肝脏发炎。引起肝脏发炎的原因很多，病毒、细菌、真菌等病原微生物，各种毒物（如）、大量饮酒、某些药物、自身免疫性疾病等都可引起肝炎，但引发肝炎最常见的原因还是病毒，称病毒性肝炎。

　　病毒性肝炎在医学上根据其起病情况、病程长短及病情轻重等分为急性肝炎、慢性肝炎、重型肝炎、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化。

　　急性肝炎应及时到医院就医，慢性肝炎除在医生指导下服用防治肝炎的药物外，应着重用一些辅助的自然疗法，以提高身体素质，增强自身免疫力。

　　经络拔毒治肝炎

　　在上臂三角肌的后缘于手少阳三焦经循行处外敷拔毒膏（牛黄、等适量，研末，蒜泥调成膏状）。此经循行胸腹部位，分布胸中，联络心包，向下通过横隔从胸至腹（属于上中下三焦）。在此经穴位外敷拔毒膏，可以祛除经络湿毒疫邪，疏通三焦经气，恢复阴阳平衡，调节人体脏腑气血的功能，从而达到治疗乙肝的目的。本方可配合中药内服。（罗卫东）

　　肝炎的“嘘”字治疗方

　　以下是两种以“嘘”字功法为基础化裁而来的自然疗法。前者为“嘘”字静坐法，适合于慢性肝炎体质偏虚的患者采用；后者为“嘘”字站立法，适合于慢性肝炎体质偏实的患者采用。

　　一、疏肝补元—“嘘”字静坐法

　　在床上或凳上坐好，两腿伸直，两手重叠（左手在里，右手在外，女性相反），内外劳宫穴相对，以鱼际穴压住肚脐，劳宫穴对丹田呼气时读“嘘”字，两眼尽量睁大并内视肝区。呼尽气后吸气，做6次。呼吸要求自然，深而慢，上吸下呼。呼气发“嘘”字时舌尖轻抵上颚，口中唾液下咽。呼气时，以意领气，肝经之脉气由足大趾外侧大敦穴上行，环绕阴器，经少腹，络胆入肺，上喉咙，过眼、经前额、到百会穴，沿肺经下行到拇指内侧少商穴。

　　二、疏肝通络——“嘘”字站立法

　　开始松静站立，两脚与肩等宽，下肢微曲。双臂下垂，两掌心相对丹田。采用均匀深长呼吸，吸气用鼻，呼气用口，同时嘴发“嘘”字。意守下丹田。摆好姿势后，微闭两目留一线之缝，宁神调息，放松入静守丹田片刻。两手做抱球状从丹田部升起。双手抱气压于百会穴（头顶正中），意识想着一团清气进入百会，然后双手从额前通过两目徐徐下降，经颊过缺盆（肩胛上窝），经大包穴内侧（腋前线），下移至期门穴（下，约第六肋间隙部位），双手掌轻按双侧期门穴片刻，然后两掌轻按期门穴向内侧旋转6圈，反过来向外旋转6圈，然后，两掌停按在期门穴上，左右侧身5或4次，双手重新由内而外再按上述动作做一遍。然后双手下滑至腰部（即带脉）裤带上侧。身体前后屈身各4次。然后双手合拢至丹田，再分开经双侧腹股沟下移（沿足厥阴肝经），此时弯腰呼气，双手经曲泉穴下滑经小腿内侧过大冲、行间、大敦穴（足大趾内侧端），手中指尖对准大敦穴（但不接触），然后身体起立，双手收回到开始预备时位置，重复上述动作10遍以上，最后双手按背后肝俞穴（即第九、十胸椎棘突两侧），按揉片刻后，双手从后向前滑向丹田处，即气息归元，两手似抱球状停留在丹田。意守丹田呼吸片刻。随后轻搓两手擦颜面部，睁开眼睛，活动身体。做几下保健功，即可收功。

　　人与人之间的接触分为一般接触和密切接触，像同事、朋友之间，共用一台电脑、共同使用一个键盘，共用办公桌等办公设备，同处一室对话、工作，甚至同桌吃饭等属于一般接触，密切接触则主要指家庭成员之间[[编辑推荐：乙肝厨师做的饭你敢吃吗？]]