浅谈预防肛裂的方法

　　肛裂虽不是什么疑难杂症，可肛裂的发生会给患者带来极大的痛苦，如疼痛、瘙痒、出血等。建议广大患者应该及时就医，切不可不治或者胡治。有病就治固然对治疗有很大的作用，但防大于治。那么、肛裂该如何预防呢?

　　一、通畅大便：

　　长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

　　二、调整心理：

　　加强肛裂卫生知识的宣教，向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　三、调理饮食：

　　因肛瘘的发生与湿热有关，油腻饮食易内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上应多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。