怎么预防肝癌？

　　首先把霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌。肝癌高发地区，黄曲霉毒素污染程度高于其他地区。所以要多吃新鲜食物。

　　要保持适度的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

　　遇事心态要调整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒又不好好控制的话，转成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个概率就更高了。

　　定期体检是肝癌早发现的最简单方法，专家建议大家要定期体检，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)比较好每半年进行一次肝癌筛查，到大医院或体检机构做就可以，只需查两项，一项是甲胎蛋白，一项是B超。

　　肝病的表现多数以消化道症状为主，就是说一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。

　　另外，观察大小便也是简单的自我检测方法，如果发现尿色明显发黄、大便颜色浅白，一定要到医院就诊。

　　我们都知道,常吃蔬菜与水果可以预防不同类型的癌症。研究发现提高日常奶制品的消费是一种预防癌症的新方法!最近的一项研究表明，牛奶和酸奶在降低慢性乙肝的病发症——原发性肝癌(也称肝细胞癌)发病率中起到了重要作用[[编辑推荐：牛奶真的可以预防肝癌?]]