耳鸣提示听力下降

　　医学指导/广州市红十字会医院耳鼻喉科副主任医师胡亿文

　　建筑施工现场、公交车驾驶座位、实弹射击靶场，甚至节日放……这些环境都可能引起震爆性耳聋。专家指出，耳聋的成因复杂，目前认为跟内耳血管痉挛、血栓或负责听觉的毛细胞损伤有关，前者可及时用扩张血管和营养神经的药物修复，后者则很难治疗。此外，心理因素也会影响人的听力，压力大、抑郁的人耳聋症状往往会更明显。

　　病例

　　年轻船员被震聋

　　26岁的小陶是一名远洋船员，一次在海上维修船体时，他抡铁锤大力砸钢板，发出声调很高的“咣！咣！咣！”巨响，连续工作近1小时后，他感到两只耳朵都听不清声音了，晚上还出现了耳鸣。一个星期后，他回到陆上看耳鼻喉专科，医生摇头叹息道：“这是震爆性耳聋，马上来看或许还能恢复，现在已经发展到损伤不可逆转的阶段了。”

　　分析

　　耳鸣提示听力下降

　　广州市红十字会医院耳鼻喉科副主任医师胡亿文指出，人对听力损伤的觉察不是很敏感，因为一只耳朵听力减弱之后，人会不自觉地调整头部位置，让听力较好的另一只耳朵接受更多声波。大多数人只在两侧耳朵的听力都明显下降后才会有所察觉，只有少数人能及时发现听力异常。

　　胡亿文建议市民，平时要留心自己是否出现耳鸣症状，因为听力受损常常伴有耳鸣。一旦感到耳鸣，市民应到医院进行纯音听力图等检查。

　　建议

　　选择能罩住整个耳朵的耳机

　　时下各种MP3、MP4、音乐手机大行其道，“潮人类”总是挂着耳机随身听。胡亿文认为，音箱喇叭作为声源发出的声波被耳郭收集后再传入耳道，强度已得到调整，相比之下，耳机距离耳朵鼓膜很近，一些插入式耳机更是伸到了外耳道里头，声音未经任何调整便直接“轰击”鼓膜和内耳结构，长期下来可能积累一些损伤。再加上很多人在嘈杂的环境中听耳机，把声量调得很高以盖过外界的噪音，让耳朵承受了很高的声强，一段时间后会感到耳痛甚至听力下降。

　　胡亿文建议市民选择能把耳朵整个罩住的耳机，既使声源保持在耳郭以外，又可以阻隔外界的噪音，无须调大音量就听得清楚。

　　小贴士

　　“煲电话粥”记得两耳轮换听

　　打手机时，特别是在嘈杂的环境中，必须让手机紧贴耳朵才能听清对方说话，这会给耳朵造成很大负担。胡亿文建议喜欢“煲电话粥”的人要注意，每隔一段时间就让两只耳朵轮换着听一下。

　　此外，当耳道被耳屎堵住时，切不可用耳挖或棉签伸进耳道去弄。胡亿文表示，耳道皮肤很薄，容易被硬质的耳挖刮伤，如果感染成外耳道炎会很麻烦；棉签则容易把耳屎往鼓膜方向推，更不利于它的排出。一般情况下，耳屎能自己掉出来，如果耳屎聚积或耳朵进水、耳屎膨胀堵塞，应到医院让医生处理。

　　可经常搓揉耳郭周围皮肤

　　胡亿文提醒说，保护耳朵除了远离噪声以外，经常用手搓揉耳郭周围皮肤可促进血液循环，对一刻不能清净的耳朵有好处。

　　试一试

　　睡前听音乐或可治耳鸣

　　胡亿文表示，噪音、疲劳等导致的耳鸣是世界性的医学难题，目前连明确的诊断标准都没有。很多人都出现过耳鸣，但大多在远离噪音和休息后会自行消失，也有一些症状持续严重者被耳鸣吵得夜不能寐，影响到工作与生活。

　　声音可以导致耳鸣，也可以治疗耳鸣。胡亿文表示，长时间耳鸣者可以尝试在夜晚临睡前1小时听一段缓和柔美的音乐，把音量调到刚好盖过耳鸣的程度，坚持一段时间后耳鸣可能好转。

　　[[编辑推荐：耳鸣的病因]]