保护眼睛有什么方法？这几个快收藏

随着人们生活节奏的加快以及电脑、手机等电子产品的普及，眼睛干涩、流泪、近视等情况是越来越多发，也越来越影响着我们的生活，因此眼睛保护显得越来越重要。那保护眼睛有什么方法呢？这几个快收藏。

护眼滴眼液用起来

市面上滴眼液有很多，其中海露滴眼液因其良好的护眼效果、安全的成分、超高的性价比而被越来越多的人所青睐。海露主成分为人体天然物质，足够温和，可被人体正常吸收代谢，滴入眼中水润舒适，可稳定泪膜，长效补水保湿，润滑眼球，有效缓解眼睛干涩、发痒、发红、异物感等多种眼睛不舒服的情况。比如，对于长时间看电脑的人来说，隔3小时滴用一次海露滴眼液，可以起到缓解眼疲劳、眼干涩的作用。佩戴隐形眼镜或美瞳的人4-5小时滴一次海露可改善眼睛干涩感、摩擦感，佩戴更舒适。

海露滴眼液不含防腐剂、冰片、薄荷脑等刺激性成分，不会对眼表造成损害，无副作用，不产生依赖性，可长期使用。而且其独特的瓶身设计，即使没有防腐剂，开瓶后也可使用12周的时间，性价比超高。

眼保健操做起来

眼保健操，其原理都是基于中医经络理论的，所选用穴位均在眼周和头部，经常按摩可以疏通经络、通行气血、放松眼睛，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛的疲劳。作完操后远眺几分钟，效果更好。

护眼茶饮喝起来

材料：菊花10克，枸杞子30克

做法：将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁。

功效：清肝明目、滋补肝肾，缓解眼睛干涩以及视疲劳，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是一种很不错的茶饮。

以上就是保护眼睛有什么方法的简单介绍了。另外，除了以上提到的，平时还可以多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、小油菜、甘蓝等，补充眼部所需的营养，对眼睛的保护作用也是很好的。