眼睛干涩是什么原因引起的？眼睛干涩该怎么缓解？

眼睛干涩的感觉相信大部分人都感受过，这种不舒服的感觉会直接影响心情、工作、学习，若是处理不及时，还可能诱发更严重的眼部疾病。为了眼部健康，对于“眼睛干涩是什么原因引起的？眼睛干涩该怎么缓解？”等相关问题大家都应该进行了解。

一、眼睛干涩是什么原因引起的：

1、疲劳过度

长时间面对书本和电子设备进行学习、工作，累的不止是身体和大脑，还有眼睛。眼睛疲劳过度会造成泪腺和眼睑之间的泪腺没有足够的泪液，使眼睛变的十分干涩。

2、内分泌紊乱

来自工作、生活的压力会严重影响人的情绪，长时间处于这种压力之下就会导致内分泌失调。而内分泌失调会导致维生素缺乏、泪腺退化，进而导致眼睛干涩。

3、环境不佳

长时间处于烟雾、粉尘环境会对眼睛造成很多损害，诱发细菌性结膜炎、干眼症，而眼睛干涩是细菌性结膜炎、干眼症的典型表现。

4、长时间佩戴隐形眼镜或美瞳

长期戴隐形眼镜或美瞳会影响泪液及时滋润角膜，造成眼睛干涩。

二、眼睛干涩该怎么缓解：

1、使用海露滴眼液

想要缓解眼睛干涩就要为眼睛“做润滑”。海露滴眼液的成分来自人体天然物质，非常温和，能够有效缓解眼睛干涩，让泪膜均匀分布在眼球表面，润滑眼表，促进角膜修复，可以实现更强更持久的补水功效。

经常佩戴隐形眼镜、美瞳的人群可以常备海露滴眼液，海露滴眼液可以在眼镜和镜片之间形成一层水膜，减少眼睛和眼球的摩擦，减少双眼干涩感。需要长时间面对电脑和书本的人群也可以将海露作为常用护眼好物，在连续看书、面对电子设备3小时以后，使用海露滴眼液可以滋润眼表，缓解眼疲劳造成的不适感。因为工作需要长时间呆在粉尘环境中的人使用海露滴眼液可以冲洗过敏源，对于预防干眼症、细菌性结膜炎都有很好的作用。

2、改善生活习惯

若非必须，一定要改掉熬夜、长时间面对电子设备的不良习惯，多去户外活动，看一看绿色的自然环境，对眼睛健康更加有益。

眼睛干涩是什么原因引起的，以及眼睛干涩该怎么缓解都为大家做了介绍，呵护眼睛健康要从多方面着手，养成良好的用眼、生活习惯，坚持使用海露滴眼液这样的温和产品都非常必要。