眼睛充血有什么缓解办法？

眼睛的重要性不用多说大家也都了解，但是在用眼方面并不是很重视，存在过度用眼的现象，导致眼睛充血，红血丝特别吓人，那么，眼睛充血有什么缓解办法？

1、滴眼药水

在选择这样的方式前，需要解决一个问题，就是让眼睛充血的原因是什么？

如果是过度用眼引发的眼睛充血，只是单纯的出现眼睛充血的情况，大多是由于眼睛疲劳引起。平时长时间面对电脑工作或者看书，会减少眨眼的次数，这样就会出现泪液分泌不足的现象，这种情况下就会容易导致眼睛干涩、眼结膜充血出现眼睛发红的情况。

建议大家注意用眼时间，在用电脑或看书3个小时后，,可以滴一滴不含防腐剂的温和护眼的滴眼液，比如海露滴眼液，主成分是人体天然物质，入眼温和水润，无刺激感，日常滴用可帮助预防或缓解用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩、发红等眼部不适，保护眼睛。

如果是感染引发的眼睛充血，建议及时就医，在医生指导下使用抗病菌药物进行治疗。同时还可配合滴用海露滴眼液帮助缓解眼睛疼痛等，海露可润滑眼表，促进眼表上皮损伤修复，缓解感染后带来的眼睛痒、发红等不舒服的情况。

2、按摩眼睛

眼睛充血发生以后，可以使用按摩的方式解决，指压按摩法，可以促进眼部周期的血液循环，红血丝会慢慢消散，在按压的时候，用两只拇指抵住左右攒竹穴，进行刺激性按压后再松开，反复做几次可以让眼部疲劳的问题得到缓解，更快的恢复到健康状态。

3、冷敷加热敷

出现眼睛充血的情况，可以先冷敷再热敷来处理，开始的两天进行冷敷，让血管扩张的问题得到改善，第三天时再改为热敷，将眼部的淤血散开。

4、饮食合理化

饮食对于眼睛健康有着很大的影响，尤其是眼睛充血的情况发生时，除了以上介绍的几种方法以外，也要让饮食合理化。可以多吃一些含有维生素与胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、空心菜、番茄、大白菜、黄花菜等。这些食物可以让眼睛明亮。

关于眼睛充血有什么缓解办法？遇到这样情况的时候，你做对了吗？希望通过以上介绍，大家可以找对方法来解决。除此之外，还要注意日常合理用眼，避免长期用眼影响健康与美好生活。