寻找老人反复便秘的原因

　　摘要：不少有便秘症状的老人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么?。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。

　　不少有便秘症状的老人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有好转，这是为什么?

　　1.肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

　　2.肛肠肌肉过度收缩。周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

　　3.精神体质欠佳。

　　4.药物因素。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。

　　5.体内缺水。

　　6.饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果。

　　上述几种因素可能单独引起便秘，也可以是几种因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要适量吃些粗粮和海产品，每天饮水量不少于1500毫升，比较好喝些绿茶。每天比较好散散步，使全身肌肉放松。

　　越来越多人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀得难受，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就盲目地使用泻药类药物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子导致便秘产生[[编辑推荐：盲目乱用泻药，招来便秘！]]