游泳减肥

夏日炎炎，最有效的减肥方法是什么？那就是游泳喽，游泳是最行之有效的运动形式之一,而且因为有水的参与,便有其他运动难以媲美的益处和趣味. 消暑度夏无论夏日的高温多么咄咄逼人,只要与水相拥,它便一筹莫展.这是因为,水的传热性是空气的26～28倍,再热的人只要求助于水,便立刻感到凉爽怡人.比如,人对20℃的气温可以觉得温暖舒适,而置身20℃的水里却会冻得发抖;35℃的气温让人闷热难当,跃入35℃的水中就会觉得不冷不热.何以如此?因为水是良好的导体.暑热难当时,游泳自然是消暑度夏的比较好形式.游泳还是可以锻炼到全身的运动啊