CUA课程：一星级水肺潜水员课程标准

  一、宗旨
  一星级水肺潜水课程为基础级潜水课程，其目的为指导潜水初学者具备最低限度之潜水常识与技巧，以便在领导与监督时，能参加开放水域的潜水活动。

  二、结业资格：
  修毕本课程后，若潜水活动之种类、精神、区域环境均和潜水者所受训练的状况相近时，结业者则具备在领队或教练的监督下从事潜水活动之资格。

  三、教学资格：
  凡本协会二星级以上的教学教练皆可教授及评估本课程。

  四、参加条件：
  (一)最低年龄需满16岁。14至15岁则可接受为少年潜水员。
  (二)身心健康。
  (三)不需具备任何潜水资历。

  五、课程最低程度要求：
  (一)教室授课时数：11小时。
  (二)限制水域授课时数：17小时。
  (三)开放水域训练：5次潜水训练。5次均为水肺潜水或1次浮潜4次水肺潜水。
  一天内不能实施2次以上的水肺潜水训练评鉴。在学员未达4次水肺潜水合格要求前，不得为加强经验而在一天内额外增加水肺潜水的次数。开放水域训练至少须在两天以上完成，其中一天做1次浮潜和2次水肺潜水，另一天完成剩下的2次水肺潜水。
  (四)第一次水肺训练最深不超过9米，尔后训练最深不超过18米。

  六、术科、技能要求：
  必须完成下列所要求的技能标准。
  (一)游泳能力(无著任何装备)
  1．200公尺游泳，中途不可停止，不限泳姿。
  2．10分钟的求生游、防溺、水面漂浮等。
  3．15公尺水平潜泳，身体不得露出水面，不可跳水。

  (二)限制水域-浮潜技术(开放水域亦可)，使用面镜、脚蹼、呼吸管、BC、潜水衣(祝状况而定)、配重带(视潜衣而定)。
  1. 400米游泳，使用面镜、呼吸管、脚蹼。不得中途停留及用手助划。
  2. 完成下列技巧：入水出水，水平潜泳，穿蛙鞋水面游泳，面镜排水，呼吸管排水，脱卸配重带，浮力控制，水中潜游及上升。

  (三)开放水域一浮潜技术练习，使用适合该区域之浮潜装备。
  1. 选择、检查、组合、调整及穿著浮潜装备，做浮潜前个人及同伴的装备检查。面镜防雾，潜水后卸下装备，清洗、保养。
  2．视当地状况，使用适当的技术，作浮潜练习。
  3．执行水面浮力检查及调整，以便可达潜水深度的适当浮力。
  4．正确地手势信号并互相认识。
  5．面镜、脚蹼、配重带的水面脱著。
  6．在水面上以吹气方式，将自己及同伴的BC充气及放气。
  7．在水面上休息或游泳时，脸没入水中，用呼吸管呼吸。
  8．在水面上，脸没入水中，若呼吸管有水，则呼吸管排水呼吸。
  9．操作头先式及足先式之潜水：潜水水中，作耳压平衡、水中游泳及浮出水面，慢动作上升，向上看，单臂上举，旋转上升，呼吸管排水并恢复呼吸而不必由口中取下呼吸管倒水。使之舒适而有效地下潜及上升。
  10．若为特殊水域潜水，能游泳穿过水中杂草，海藻或其他障碍物。
  11．在3米深的水底打捞一件东西。
  12．实行同伴制度，浮潜时在水面上与下潜同伴保持3公尺左右的距离。当一人下潜时，另一同伴则保持在潜入者附近水面上(限浮潜技术)。
  13．操作水中救援及护送同伴。水中模拟疲惫同伴放出，并护送至50米外的地方。
  14．从3米深的水中救出模拟昏迷的同伴至水面上，卸除其配重带、面镜、呼吸管，并模拟施行人工呼吸。
  15．操作自己及同伴腿部抽筋解脱。
  16．使用潜水旗及引导绳以标示潜水区域。
  17．证明对潜水技艺的熟练度及适当耐力的肯定。

  (四)开放水域-水肺潜水技术练习，使用适于该地区之装备。
  1. 在水肺潜水前，应先熟练第3项中所列各种开放水域的浮潜技巧。
  2．脸部没入水中，交替使用呼吸管与调节器呼吸而不至呛水。
  3．用呼吸管呼吸，并做面镜、脚蹼、配重带、水肺组件之脱著装，依照顺序。
  4．同伴编组，在水面及水中练习水肺潜水，距离应保持3米以内，必要时应小于3米。
  5. 足先式入水，以最少的手臂助划潜入水中，控制呼吸浮力，以控制下潜速度，并做耳压平衡。
  6．不依靠支持物及最小运动的状况下，用BC、配重带及控制呼吸来调节浮力漂离水底。
  7．水中信号，标准手势的正确性，认识接牧并回复。
  8．使用水肺呼吸时，重复做面镜进水排除。
  9．使用两种调节器排水法排水，移开调节器再含回口中并做调节器排水。
  10．调节器复位，将调节器滑落到肩磅背后再将它取回呼吸。
  11．与同伴做水肺潜水共气呼吸，供气者始需供给同伴空，演练深度必须在5-8米的固定位置中进行。
  12．控制下的紧急上升，所有装备配带整齐，口含调节器，保持正常的上升速度。在5-8米深的水中进行。
  13．水肺潜水总计至少80分钟，可4次水肺潜水中加1次浮潜或5次水肺潜水。
  14．为防止空气不足，需常注意气压表，上升时亦应注意不得少于规定之压力。
  15. 特殊水域潜水，须在有限的能见度下进行。
  16．使用水肺呼吸时，保持正常频率，上升时控制BC保持中性浮力，以指示的速度上升。
  17．水肺潜水时，以备用调节器或其他呼吸气源，供给或接受同伴空气。

  (五)环境认识
  1．对当地潜水场所，必须认识其安全性、气候状况，水中状况，入水及出水点，水底地形特征等。如外海暗礁等。
  2．当穿著水肺潜水各种装备时，必须能够直接穿过，绕过或由上面通过各种水中地形。例如岩石，珊瑚礁等。
  3．空气消耗与潜航。
  4．计算并记录每人每分钟所消耗的空气量，以BAR，kg／cg2为计量单位。使用气压表，深度表，计时器。应用以上的装备，计划一个安全而无需减压的潜水，并保留足够的空气供下潜、停留、上升、安全界限内。
  5．潜航时依据环境或指北针的帮助。潜至一指定地区，或向某一指定方向潜航一段时间。
  6．使用指北针定位时，按所定之方位潜航，潜返时按互补的路径回到出发点或邻近的位置。
  7．更深的潜水
  8. 拟订安全的计划，进行12-15米适宜深度的潜水练习。
  9. 用重复潜水减压表计算，了解某一较深潜水之最大无减压时间，完成这次潜水后，计算重复潜水某一深度之最大无减压时间。
  10．在较深水域中操作各种潜水装备时，至少需包括：开放水域水肺装备、气压表、深度表、计时器、配重带、BC、备用调节器及潜水衣。
  11．有效的浮力控制：水面浮动，正确的速度下潜、上升及自水底以正确的速度上升至水面。
  12.在初级一星级水肺潜水课程中，按下列顺序指导活动。若为了加强潜水训练及活动，也可使用其他程序。
  13．确实督导初步的潜水。
  14．水肺潜水技艺的评鉴。
  15．开放水域训练之督导
  16．教练需亲自视察及评估每次开放水域潜水所要求之技巧，在第二次及以后的开放水域潜水训练时，当学员达到满意的技巧或成绩时，教练可将监督责任委托给助教，以护航学员潜水。除开放水域训练外，其他时间不得委托监督。助教可在水面上及潜离时护航学员，也可在教练指导其他学员时，临时代为监督其余的学员。
  17．前项所述之监督要求，准一的例外是在第四次开放水域训练中所要求的潜航练习。学员在结伴配对及无直接监督之下作潜航练习及部分潜水练习，但在第四次水肺训练中，学员需按上项之规定，由教练或助教监督。
  18．每位助教最多只能监督2个学员在水中练习。
  19．潜水训练结束后之潜水练习，或是加强学员潜水经验之练习，可在间接监督下进行，由教练规定范围，作为一般观察、评估、指导话动之依据。教练不必亲自观察及指导技巧演练，但需亲临潜水出入水点。同时批准潜水活动计划、潜水标准、装备检查、入水、出水、简报等之督导，并随时准备潜水装备能迅速进入水中。

  (六)学科课程范围要求
  教练需使学员充分获得各科课程的基本知识。
  1．应用科学-物理、生理、医学方面与潜水活动安全等有关的问题。特别强调生理适应、危险的潜水环境、个人能力限度、不安全的潜水行为。教材必须适合实际应用，包括气体、压力、容积、温度、密度、浮力、视觉、声音等等，以及各种病症的定义、原因、预防、征状、处置，和过度疲乏、曝晒等等其他相关之伤害。教授潜水减压表，使学员有能力计划重覆潜水而无需减压。
  2．潜水装备-能了解其目的、特性、种类、功能、如何选择、如何使用、如何保养清洗等等。
  3．潜水安全-包括应用于潜水方面的救生、急救、水中讯号、水中基本潜航、潜水规则等。急救包括休克、受伤、惊慌、溺水。求生包括对危险之注意、救援、送医、开放水域求援。学员必须练习水中自救的技能。
  4．潜水环境-开放水域训练地区之物理及生物环境，学员在开放水域训练前，教练需指导该地区水中之潜在危险性。教练要指导学员环境保护之重要性，及潜水对环境所造成的影响。
  5．潜水活动-何人、何时、何地、为何(目的)。给予潜水者有关资料如潜水俱乐部、船艇、潜水店、潜场、参考书、杂志等等。
  6．进级学习-告诉初学者其技巧有限，继续进阶学习是很重要的，提供他们进阶课程、实习场所、讲习会等资料。指导潜水训练记录及日志之填写，学员自行记录开放水域训练，但所有记载须经教练签字。学员经一段时间没有潜水后，若要恢复潜水活动，须重新评估其体能和潜水能力，并作潜水复习。