正确洗澡也减肥
http://www.qm120.com2007-08-13 09:34:08 来源：全民健康网作者：
关键字：家庭健身
可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。
挺胸运动
1.两手用力合拼在一起
2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动
细腿运动
将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板
细腰运动
一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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