舍宾 皇族瘦身秘方

      舍宾，一项很女人的运动，源于俄罗斯沙皇时期的贵族塑身方式。

      这项运动中文名为舍宾(SHAPING)的运动，是利用人体各项数据分析并制定科学的塑身计划，最终让女性从内到外达到“完美”。  舍宾通过形体测评系统将人体的骨骼、皮下脂肪等进行数据的综合分析，为练习者制定一系列具体又针对性的训练方案及营养计划，确定骨骼类型、身体各部分最佳的围度尺寸、完美的脂肪比例及形体级别。

      从内到外塑造美丽女人

      舍宾本着“自信的女人最美”的原则，通过内调外练提高女性的气质和自信心。教练将根据练习者的血型、生活饮食习惯安排舍宾训练期间及训练以外的营养套餐，通过饮食让塑身达到比较好的效果。

      除营养套餐外，舍宾的核心在于以下五种形体上的训练：

      1、背部训练：纠正女性含胸驼背的不良习惯，塑造挺拔的身材;

      2、姿态训练：改变不正确的体态，矫正脊柱侧弯等;

      3、协调训练：手脚的协调练习与古典、柔美的音乐相结合，增强音乐感和节奏感。

      4、形体步态训练：以专业模特的走路方法展示女性美;

      5、肌肉训练：舍宾有11节动作，锻炼到身体13个比较容易囤积脂肪的部位，43块肌肉进行减肥塑型的训练，在雕塑肌肉线条的同时可延缓肌肉衰老。

      性感的舍宾装备

      穿上高开叉的舍宾服，让您的双腿显得修长，似有化腐朽为神奇的功效;再配专业的舍宾袜和皮质的黑色平底舍宾鞋，让原本对自己身材缺乏自信的女性信心爆满。

      或许刚开始您会因为过多的脂肪想掩饰自己的大腿，但舍宾一段时间后，您将会爱上这身装备。看着镜子前的自己越来越修长，无论多没自信的女性也将找回信心。