蛋、肉类卡路里含量

每份含热量：80大卡，糖类：0克，蛋白质：9克，脂肪：5克
食物名称 份量 熟重 (克) 食物名称 份量 重量(克)
鸡  蛋 1个 55 猪血 1又1/2硕 300
蛋  黄 1又3/2 24 猪纹肉 1又2汤匙 17
蛋  白 4个 154 排骨 1块 40
卤  蛋 3/2个 43 猪脚   70
猪  肉   35 洋火腿 1又1/2片 20
牛  肉   35 香肠 1/2根 16
鸡胸肉   65 热狗 1条 26
鸡  腿   88 肉丸 3/4个 16
鸡翅膀 101   肉脯 4碗 23
鸭  肉 122   肉松 1/5碗 20