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健身后肌肤要补“奶”

http://www.qm120.com2006-12-12 14:40:01 来源:全民健康网作者:

关键字:健身后指导

  许多现代女性喜欢跳健身操,她们在不停地蹦跳之后出了一身汗,体内的污垢随着汗水排泄出来,但是大量出汗也会导致皮肤缺水,破坏皮肤表面的油脂层。虽然流失的皮肤保护层会依靠自身的能力加以修复,但需要几个小时。在这段时间,皮肤处于脆弱期,需要及时补充营养,这里介绍一种肌肤保养方法:将新鲜的牛奶柠檬珍珠粉调和,涂抹于全身,停留30分钟,待皮肤充分吸收后洗净。这种方法可使皮肤及时得到应有的护理,因为牛奶和柠檬可弥补身体所需的油脂和水分,并有柔和的收敛和刺激作用,使皮肤迅速恢复滋润光滑。牛奶含有多种蛋白质等营养成分,能及时补充肌肤流失的营养,加速肌肤的新陈代谢,缓解肌肤疲劳。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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