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找对时间 胸部也能再发育

http://www.qm120.com2008-06-13 10:20:49 来源:全民健康网作者:

关键字:健美入门

  渴望能第二次发育的女性在尝试了各种手段后,往往结果不尽人意,原因在于没有抓住的最佳时机。事实上,从月经来潮的第11﹑12﹑13天,为的最佳时机,第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳时机,这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌,正是激发脂肪囤积增厚的机会,此时,运动﹑食补﹑按摩等都有效果。

  专家TIPS:维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中;木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等,都富含动情激素成分;游泳是最佳运动,不仅能锻炼到胸肌,而且水对有按摩作用。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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