懒MM瘦身SPA减肥报告

　　为了实现我的减肥计划，早日穿上男友从香港买回的那件漂亮的衫衫，一向懒散的我不得不每天去健身中心挥汗如雨，只为能让体积整个儿缩小一号(身高当然除外)。尽管如此，半个月过去，穿上那件衫衫仍然紧绷绷的，这也难怪，据说健身减肥要和节食相结合，可嘴馋的我总是控制不住自己，零食几乎不离口，要让我忍饥挨饿减肥，简直是要我的命！听好友说SPA护理效果还不错，不但可以在享受中美丽，还能给疲累的身心充电，很适合懒人一族，嘿嘿，现在就去SPA馆享受一番。

　　走进装修得雅致清幽的SPA美容美体馆，在接待热情接待下，经过一番咨询了解，才知道她们这儿的SPA护理项目花样还不少，什么芳香护理、维其浴护理、海盐窈窕塑身护理、三温暖护理等等，让人不知从何选择。当然，最明智的做法就是向美容师表明自己的护理需求，然后听从她的安排。本姑娘的“殷切”期望不过是让整个儿体积(身高除外)“缩点水”，腰细点，臀小点，能穿上小一号的衣服而已。

　　听罢我的要求，美容师开始对我进行人工和仪器“体检”--用手和皮尺测量身体围度(腰围、臀围、大小腿围)；体重称量体重；高科技仪器测量身体脂肪百分比含量，听说这种仪器能测量出个人目前的体脂百分比及应该减去的脂肪量等数据，测量后可以立刻得知“建议体重控制量”。然后，以此为据，为我制定SPA护理疗程。

　　接下来，我的“鸡尾酒”式芳香SPA护理开始了。美容师说这样安排是因为考虑到我的减肥心切，而且身体脂肪含水量高，所以需进行加强式密集护理，效果才会好。

　　护理前奏：芳香美人澡VS桑拿

　　更衣、简单冲淋之后，进入滴有芳香精油的专业水疗大浴缸内泡美人澡，虽说没有“温泉水滑洗凝脂”的感觉，但精油所散发出来的氤氲淡香让人闻后感到神清气爽，据说被加入的精油具有很好的减肥功效呢。慢慢地，随着浸泡时间的延长，我感觉到身体已经开始发热，美容师说20-25分钟的芳香澡不但能使全身新陈代谢更加顺畅，让身体出汗，将体内多余的水分排到体外，同时还能消耗大量的热量，促进脂肪细胞的分解转化。我真希望更多一点的脂肪细胞被分解掉。

　　泡完澡之后，只觉浑身发热，似乎身体每一个毛孔都在向外散热。这还不算，还得进入弥漫着湿热蒸汽的桑拿房再次接受高温的熏蒸“洗礼”，听说桑拿这玩意儿也能促使身体出汗，帮助细胞内多余水分的排除，对于因水分聚集而引起的水肿型肥胖效果尤其好，看来我得好好地被“蒸”一下了。蒸汽中也散发有清淡好闻的芳香精油的味儿，说实话，热蒸气熏蒸的滋味不是太好受，可为了减肥，让分解的脂肪有一个很好的排出通道，我得忍住。美容师体贴地递给我一张浸有精油的面膜纸，说可以覆盖在脸上，防止脸部肌肤被蒸得过干。

　　等到桑拿浴结束时，浑身已满是汗水，再冲一个温水浴，顿时觉得浑身轻松通透，舒服极了，身体好像也轻盈了些。 　　

    　护理：泥膜敷体VS维其浴水疗

　　躺上专用维其浴水疗床，美容师先为我去角质。只见她将一种糊状的东东往我身上涂抹，听说是用海盐等物调配而成的去角质产品，具有很好的去污和润肤功效。去角质时搓下来不少的“泥”，为此我真有些不好意思，虽说这是正常的细胞代谢物，却好像表明我几天未洗澡似的，其实本姑娘可是有洁癖的哟。

　　紧接着，全身自头部以下都被涂上一层黑乎乎的泥巴样的膜，据美容师说敷的是海藻泥膜，由海藻精华、死海矿泥、植物精油等物调配而成，具有紧肤消脂的功效。涂抹完之后，再盖上毛巾，为我做全身穴位指压。在她的指压按摩下，我真的很想睡觉。

　　随着身体上泥膜的变干，我的肌肤有一种被收紧的感觉，这大概就是泥膜在发挥作用吧。

　　这时，维其浴水疗开始了：美容师用冲击力大的水柱冲洗我身上的泥膜，边冲还边用小软毛刷子刷。等泥膜都被洗去之后，再换用莲蓬头花洒冲洗，排列成行的花洒向下喷射出密密的水柱，密密麻麻的水柱冲淋着我的身体，每一寸肌肤都在接受水的亲抚，感觉浑身舒畅，自己好像变成了与水嬉戏的美人鱼，惬意至极，忘记自己原本都市红尘中人。

　　美容师还向我解释说这种来自于水柱的冲击力具有刺激细胞和肌肉，增强肌肤弹性，促进全身循环代谢等功效。

　　护理尾声：按摩

　　水疗结束之后，进入散发着橙花香的护理间，躺上美体床，聆听着舒缓轻柔的大自然音乐，SPA护理压轴好戏--按摩开始了：美容师用具有纤体燃脂功效的精油为我做全身按摩。在脂肪堆积较多的腰、腹及臀部，能感觉到美容师按摩得特用力，好像欲将那些赘肉推走似的。经过她上上下下的一番按摩，只觉得平日里酸痛疲乏的肌肉放松了很多，紧绷的神经也松弛下来，真想一觉去，醒来后不知归路。

　　按摩完后，我本次的SPA护理也就结束了。

　　再称体重，量围度。乖乖，竟然少了两斤，不过，美容师提醒我说减去的大多是水分，要真的消灭脂肪，仅一次或几次的护理远远不够，还需长期坚持，并且需配合适当的运动和合理的饮食，看来，真理放到哪儿都是真理，减肥也如此。