晚餐吃什么水果减肥，你平常都是吃什么水果呢？

许多人在生活中一定非常喜欢吃水果，特别是对于那些努力保持健康和减肥的朋友来说，这一定是吃更多蔬菜和水果而不是主食和零食的好方法。 尤其是在晚上，当嘴巴发痒，你想吃点东西的时候，吃水果总是没什么不好的。晚餐吃什么水果减肥，你平常都是吃什么水果呢？

晚上吃什么水果?

(1)葡萄柚

对于晚上吃什么水果这个问题，葡萄柚一定是非常不错的减肥好水果。这是因为葡萄柚当中含有丰富的酸性物质，可以帮助分泌出更多的消化液，而这些消化液是可以促进机体消耗的，能够避免食物囤积形成脂肪;与此同时葡萄柚当中含有丰富的维生素C，可以帮助美白养颜，因此多吃些葡萄柚总是没有错的。

(2)香蕉

香蕉虽然是日常生活中非常寻常的一种水果，但是对于正在努力减肥的朋友来说，晚上用一根香蕉代替主食，可以帮助更好地控制热量的摄入，与此同时香蕉当中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对减肥、排毒养颜都大有作用。因此对于晚上吃什么水果这个问题，显然香蕉是不错的一个选择。

(3)奇异果

奇异果是一种富含钾质的水果，对消除下半身水肿非常有帮助，更加重要的是奇异果当中含有丰富的食物纤维，多吃些奇异果不仅不会发胖，反而可以帮助促进消化、改善便秘问题，在日常生活中多吃些奇异果，对美颜、都是很有帮助的。

以上就是关于晚餐吃什么水果减肥的相关内容介绍，其实适合晚上吃的水果还有很多，大家可以根据自己的饮食喜好来选择，只要控制好食量就可以了。