自述 我甩掉30斤肥肉的方法

　　减肥前

　　我从小都比较能吃，所以上学一直都比较的胖，那时一听别人说我胖，就很敏感，高中都有110斤，很多漂亮的衣服都与我无缘，看着别女孩怎么吃都不见胖，很是羡慕。虽然有时想着要减肥，可到吃的时候却什么也不顾了，只想到吃饱，才不力气去减肥。结果一直横着长，很郁闷！

　　我家住在川北小城，天气偏寒，也是容易堆积脂肪的原因之一。

　　高中毕业后，考到省城上大学，由于军训，加之那时又是夏天，就无意中瘦了些许，可一回来，又胖了，那时都有108斤，出去和同学逛街，她们称体重我却不敢上称，怕被人笑，只是一个人时会偷偷去药店称，还得把身上的包拿远，生怕称多一两！

　　上完学后，便来到广东，那时156CM，却有115斤的体重，于是下定决心减肥，早餐还是照例吃，只是中午和晚上会有节制的摄入，生活中也时时注意小细节，少吃零食，特别是油炸和甜食，都不沾。渴了就喝纯净水，坐，站，行都收紧腹部 ，晚上还去散步。

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　　减肥后

　　坚持了半年，终于有效果，而且不自觉中都还在瘦，现在我也长高到160CM。现在吃饱了才85斤，不知不觉中甩掉了30斤，回头想想，真是难以相信。现在我不再是以前那个丑小鸭了，而且出门更有自信了！

　　尽管吃了不少苦，但最后的成绩足以让我满意，我会继续保持下去。

　　提醒正在减肥的朋友们，吃药，抽脂……毕竟都有它的副作用，还是健康的减肥的方式最持久，美丽！

　　相信自已，坚持，坚持，再坚持就是胜利喔！