全民健康网提示：减肥是一种生活态度！

　　我最近两年大概是胖得人神共愤了，所以，认识的或者刚认识的人，跟我谈话没多久，就会自然而然地拐到减肥这个话题上去。大家不约而同地都用一种语重心长地口吻，向我传授减肥方法或者成功案例。

　　面对这样的好心，我多数时候是哭笑不得，当然也有被逼无奈赔笑的时候和忍无可忍大哭的时候。其实，作为一个胖龄很长的人，我减肥的过程已经跟神农尝百草差不多了。我知道，我根本不缺乏减肥的方法，我缺乏的是毅力。在漫长的与赘肉奋斗的过程中，我的目的也不断改变。最初是为了美，为了穿漂亮衣服，而后变成为了体力充沛，出去玩儿的时候不变成别人的累赘，有的时候就是为了证明活这么大岁数好歹能做成一件事情，再后来是为了健康。在多次搏击互有胜负之后，我已经开始以平常心态看待这个问题，作为一个吸收功能发达的人和爱吃的人，减肥不是目的，减肥是一种将伴随我一生的生活态度。

　　在我漫长的减肥史中，我愿意跟大家分享一下我的经验和教训。
　　最初提到减肥，是上了大学以后。那个时候好像刚刚知道爱美，但是永远馋得不得了。虽然每天跑步，还是比别人粗壮许多。我在宿舍里颁布了一条广告，谁要是拦着我吃东西，成功一次，我给发5毛钱。我们宿舍只有一个姐妹坚决执行了对我坚壁清野的政策，虽然我从来也没给过钱。虽然在她的监督下我没再胖，可是也没瘦。还是暑假打工的时候到处奔波又吃不上饭效果明显。

　　第一份工作比较清闲，而且刚出校门的人吃什么都比学校食堂香，我又开始噌噌长肉。那年冬天跟我爸去大钟寺批发市场买冬储菜，卖菜的老农看我直乐，问我吃什么吃成这样的，还非让我上秤。在证实了我比他重20斤后，老头都快乐弯了腰。我哪儿受过这个，回家的路上就买了国氏。吃了两个月的颜色不明的糊糊和蔬菜之后，我又成了清秀佳人。

　　秘籍：掌握苗条的思维方式

　　第二份工作比较有挑战性，加班简直是家常便饭。当然了，这年头，谁不是拿加班当家常便饭。我们部门的标准加班晚饭是一个辣鸡腿堡套餐加四个辣鸡翅，我在半年内又被吹起来了。更为严重的是，健康也出现了问题，这个时候，如果不减肥，就不是好看不好看的问题了。这个时候，V26横空出世。我又开始了糊糊生涯。这次，有个同事跟我一起减，一个月下来，效果显著。

　　所有减肥失败的例子都是一个原因，管不住自己的嘴。这之后，我减肥有效果就开始吃，吃胖了就减，体形的变化不大，但是脸上的皱纹证明了紧张和松弛交替的过程。

　　减肥的方法无非是少吃多运动，其他的吃药，针灸，按摩，都是减少吸收加速消耗。药品里面曲美是盐酸西布曲明类的，据说伤肝。后来出了左旋肉碱。最开始试过一种，但是当时工作极忙，不能保证8小时睡眠，吃了会肌肉疼。去年吃博凯还比较有效，掉了18斤。那些减肥茶即使标榜纯天然也都是泻药，巴豆也是纯天然。也试过按摩，最开始的两天不能吃不能喝水，之后也只能吃黄瓜喝酸奶，即使减掉一些也是水分。买过脂肪运动仪，输入体重身高之后屏幕显示每天需要运动3小时以上，否则无效。投资最大的是办健身卡，几千块钱一花，运动的心情那叫一个紧迫。可是，人算不如天算，刚运动了一周之后，去滑雪把腿摔折了，彻底不能动了。

　　经过了所有的风波之后，我消停了，我认命了，我学会心平气和地与我的赘肉相处。我不强迫自己，我尽可能地在工作不忙和心情好的时候少吃，在有时间的时候和郁闷的时候多运动。能不能减掉，无所谓，我尽力了，我开心了。我打算一辈子这么减肥下去。

　　在减肥这个大市场里，潜在消费者无数，不管是从心理上还是从客观上，需要减肥的人太多了。各个厂家、医院、美容健身机构使出浑身解数，耍上一百零八种武艺，都是为了从这些消费者兜里掏钱，而且掏得容易。我喜欢看减肥产品广告，现在有了电脑图像处理技术以后，都不用橡皮筋尺子了，画面上的腰围点几下鼠标就从2尺9变成1尺8。还有现场透过层层报纸的肥油，电脑动画做的清肠效果，据说试了真有效的顾客涕泗横流地感谢。这一切，都透着那么不真实，但是，都有效地成功地取得了巨大的经济效益。总有急迫的，前仆后继的胖子或非胖子愿意当试验品。