“猫女”最In瘦身餐(图)
http://www.qm120.com2006-02-15 13:42:34 来源:全民健康网作者:
关键字:欧美强档
刚刚公映的《猫女》让哈莉贝瑞又火了起来,且不评论《猫女》中哈莉的演技如何,单看其诱人的身姿,不得不让人再次艳羡这位身材超级棒、凸凹有致的奥斯卡影后。
“为了穿上这身又紧又窄的“猫女”战衣,我吃了不少苦,不得不减肥……”哈莉坦言自己每隔两个月就会把《007-谁与争锋》经典镜头中,她穿的橘黄色比基尼拿出来试穿一下。她说:“如果穿不进去,我就开始少吃,这样做对保持身材真的很有用。”为了达到“猫女”的标准,她还特意聘请专家设计一整套“猫女餐”助她减肥。
“猫女餐”
●早餐(约275卡)
1. 低脂鲜乳500ml
2. 吐司2片(干烤、不涂任何酱料)
3. 水果1份(苹果1个或葡萄柚、奇异果等)
* 不吃热量较高的水果
●午餐(约340卡)
1. 水煮海鲜 (用清水煮熟后,只用大蒜、少许盐调味,切忌油)
2. 2片吐司
Tips: 鱼也可以涂抹一点盐或胡椒粉,直接在烤箱里烤熟着吃
●下午茶(约135卡)
1. 低脂鲜乳375ml
2. 水果一份
Tips:嘴馋的时候才吃,平常不要吃
● 晚餐(约270卡)
水煮青菜一份
海鲜一份(连壳120g或章鱼40g,煮汤或烧烤均可)
Tips:晚餐过后,只能喝水或无糖果汁,绝对禁食消夜
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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