40岁周海媚教你如何拥有20岁的外型

　  周海媚，这个在演艺圈起起伏伏叱咤数年的女星，如今已是42岁的“高龄”，但是越老却越觉得，这个女人，保养功力实在了得！皮肤紧致有弹性，身材也很完美，42岁的高龄，却拥有着25岁的身材和脸蛋，究竟有哪些保养小秘诀？

    只用爽肤 肌断食

　　如果不拍戏，她连面膜也不敷，至于拍戏的时候则是“想起来就敷”。

　　专家称，适当时候，需要为们搽了过多化学制品的脸实施“肌断食”：既然身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以；肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的“精致”保养品，肌肤调适的能力会变差，一遇变化即易出状况，适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，肤况更稳定；适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于保养品的吸收力反而快速……

       此外，“肌断食”适合在湿度佳的地方进行，并避免紫外线。

　　虽然“以前有学过瑜伽”，但海媚也对自己平日里没有坚持健身感到有点小小的赧然。

      她说，“虽然并没有特意节食，但我会以穿裤子为标准，裤子有点紧了，这几天吃饭时我就少吃两口。”

　　“如果当天化妆时喷了发胶，回去洗头之前我会先用护发素打开，然后再进入正常洗发程序。”

　　然后就是再普通不过的“一两个星期会做一次焗油护理”。