葉佩雯美容瘦身吃出來

　　21歲是女孩子最美麗的年華，葉佩雯也不例外。她踏入了這個俊男彙集的香港娛樂圈，所以她對美容還是頗有心得的。

　　我本身很喜歡喝水，所以每次想吃東西，就以喝水來代替。一天最少喝10杯以上，對清理腸胃很有好處。有許多人一早起來不喜歡喝水，其實早上喝水也是最有益的。所以我每天早上都規定自己喝水，有時候可能會因為味道太淡有點『反胃』，但為了身體好，還是要繼續喝。雖然愛喝水，但葉佩雯睡前一小時，即使再口渴，也不會讓自己喝水，避免次日醒來會眼瞼浮腫。除了水，葉佩雯還會喝小麥草汁、蘆薈汁，因為這些都是健康飲料，對身體有幫助。同時維他命C對身體、皮膚也是十分重要的，所以他常常會吃橘子，促進新陳代謝。

　　至於燕窩、湯水、純雪耳雪梨等食物，葉佩雯會來者不拒。媽媽說這些食物對美容有好處，所以我吃得很多，至於效果好不好就沒有深究了。不過，我吃過燕窩後，發覺聲腺真的好了，所以很喜歡吃。另外，我本身很愛吃西瓜，覺得它很清涼，能補充水分。對食療頗有研究的葉佩雯，不但對有益的美容食物懂得選擇，而且對被視為有損健康的食物，她都會敬而遠之。

　　現在生活節奏加快，學習負擔加重，不少女孩得熬夜，早上起來會出現令人煩惱的黑眼圈，葉佩雯對此也有良方對付。我一發覺自己有黑眼圈、眼袋時，會立刻拿出一袋冰，把它壓在眼上，不消一會兒，黑眼圈和眼袋就會消退。

　　我以前也試過用青瓜敷眼，雖然效果不錯，但十分麻煩，還是冰袋方便。最近，有形象師教我用骨膠眼膜，既消腫又滋潤，大家不妨試一試。