李嘉欣：少吃零食（图） http://www.qm120.com2006-02-15 10:18:37 来源：全民健康网作者： 关键字：港台巨星 李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚至高于正餐的含热量。也难怪李嘉欣对其敬而远之。 本文来源：全民健康网 编辑：wuya 【复制本文地址】 【打印】 【返回页首】 【关闭】 看了本文的网友还看了 如何避免减肥误区，接下来你需要好好了解 减肥的误区都有哪些，你中没中招? 肚子上的赘肉怎么甩掉?分享几个小妙招 有什么方法可以瘦脸吗，我们快来看看 正确有效的减肥方法，你要坚持下来哦 节食减肥真的好吗，危害有哪些 为了好身材，你得需要这样做 减肥也是可以吃出来的，正在减肥的你还在等什么。 游泳减肥真的可以吗，那些游泳减肥的人都怎么样了？ 慢跑的好处是什么，相信每个人都很想知道 网友关心话题
李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚至高于正餐的含热量。也难怪李嘉欣对其敬而远之。
